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最近の私の朝食はフルーツです。今日はヨーグルトも食べてしまいました。
以前行ったデトックスのセミナーで朝は果物（本当はフルーツジュース、スムージー）がよいと聞き、なるべく実践しています。何となく、午前中の体の動きが前よりいいように思います。かすかに、かすかにですが・・・（もともと、動きは鈍いｗ）
　　＊＊＊乳製品はあまり足らない方がいいとのこと！＊＊＊

スージークーパーのパスタデッシュ（?）ですので、かなり大きい器にたくさんの果物。
バナナ１本、りんご１／４個、グレープフルーツ１個、苺数粒